mrkatsu09
2025年7月・8月の月間走行距離
7月・8月は200Km以上走れました 今年は異常に暑いです。7月、8月と例年以上の暑さでなかなか1回の距離を増やすことは出来ませんでした。 この暑さの中でも7月は215.4km、8月は235.1km走ることが出来ました。 練習時間は主に早朝で、起伏のあるコースを中心に走り、スピード系の練習は屋内練習場の涼しいコースで行いました。 最近の練習メニューです。 月曜日：休足日火曜日 ：ジョグ + テンポ走 5km ＊1水曜日 ：インターバル走 ＊2木曜日 ：疲労抜きジョグ 10km 6'30/km金曜日 ：休足 ...
術後1年の検診に行ってきました
1年検診の結果 今月で術後1年が経過し、お盆を挟んで赤十字病院に検診に行ってきました。 1年目の検診は大腸カメラ、造影CT、血液検査（腫瘍マーカー）とほぼフルスペックの検査でした。 大腸カメラ 大腸カメラは、正式には「下部消化管内視鏡検査」と呼ばれ、肛門から内視鏡を挿入して大腸の内部を観察する検査です。 この検査をするのは今回で3回目ですが、今までの2回は本当に痛くてたまらなかったので鎮静剤を売ってもらう予定だったのですが、看護師さんが「今日の先生は上手だし、のりさんは腸が2/3しかないから早く終わるよ。 ...
2025年6月の月間走行距離
最近の調子は 昨年の7月に大腸がんが分かって約1年が過ぎました。 最近の調子ですが、手足の痺れもほぼ治まって体的にはほぼ手術前に戻った感じです。 6月は240Km走りました 6月はほぼコンスタントに走ることができたので186Km走ることができました。 最近の練習メニューは 月曜日：休足日火曜日 ：ジョグ + テンポ走 5km ＊1水曜日 ：インターバル走 ＊2木曜日 ：疲労抜きジョグ 10km 6'30/km金曜日 ：休足日土曜日 ：90～120分ジョグ 6'00/km日曜日 ：90～120分ジョグ 6' ...
2025年5月の月間走行距離
痺れはやっと治まりました 昨年８月に手術してから10か月、抗がん剤治療が終わってから4か月が経ちました。 最近の調子ですが、抗がん剤の後遺症の手足のしびれは、普段は気にならないくらいになりました。先月までは足の指先に痺れを感じていたのですが、いつのまにか意識しなくなって今はほぼ感じなくなりました。 5月は240Km走りました 5月はコンスタントに走ることができたので、最終日の63Kmを除いても180Km走りました。 最近の練習メニューは 月曜日：休足日火曜日 ：ビルドアップ走 10km ＊1水曜日 ：イン ...
東尋坊愛のマラニック62kmを食べランしました
東尋坊マラニックってどんな大会？ 5月31日に福井県で毎年開催される「東尋坊 愛のマラニック大会」に参加しました。 福井県勝山市の「平泉寺」から坂井市の「東尋坊」まで62Kmを走るウルトラマラソンで、今回で13回目の開催です。 毎年出たいと思っているのですが、色々用事などと重なってしまうこともあって、今回で5回目の参加です。（3年前までは103kmでした） この大会はマラニック（マラソン＋ピクニック）と言うだけあって、エイドがかなり充実しています。 全部で14箇所で美味しい地元の食材を振る舞ってくれるので ...
術後9ヶ月目の検診に行ってきました
9ヶ月検診の結果 先週ですが手術後9ヶ月目の検診に行ってきました。ここからの検診は赤十字病院ではなく地域連携と言うことで地元のかかりつけ医で行うことになります。 検診の内容は 腫瘍マーカーCEA 2.2 腫瘍マーカーCA125 11.6 腫瘍マーカーCA19-9 2未満 と腫瘍マーカー範囲内 と言うことで安心しました。 次回は1年検診で、日赤で造影CTと大腸内視鏡検査を受けます。 肝臓の数値は戻らない 大腸がん手術後の抗がん剤治療で上昇した肝臓の数値が下がりません・・。 手術前はAST(GOT)、ALT( ...
2025年3月・４月の月間走行距離
最近の調子は 昨年８月に手術してから９か月、抗がん剤治療が終わってから３か月が経ちました。 最近の調子ですが、お腹の調子は良くて下痢も便秘もなく何でもおいしく食べることができます。ほとんど手術前の状態に戻っているというか、大腸がんで手術したことを忘れるくらいです。 ただ抗がん剤の後遺症の足のしびれがまだ残っています。 抗がん剤治療後半のしびれを10とすると、今の状態は3くらいで時折気になる程度ですがちょっと鬱陶しいです。 3月4月は200Km走れませんでした 3月は走りすぎてケガをしないように走行距離を抑 ...
ふくい桜マラソンを走りました
3月に入ってから体の調子はとても良いです。食欲も旺盛で体重は手術前に戻ったというかむしろ太ったくらいです。 ただ手足の痺れがまだ少し残っていて、先月よりは幾分マシですが特に足の指に重たいような感覚の痺れがあります。 昨日は「ふくい桜マラソン2025」を走りました。今回も昨年の第一回大会に引き続き6時間のペースランナーとして完走を目指すランナーのサポート役を務めました。 今回は気温が4℃と低く、また冷たい雨と時折白い物が降ってくるという季節外れの天気でしたが、多くのボランティアの方や沿道の暖かい声援を受けて ...
2025年2月の月間走行距離
2月は久々に200Km走りました 2月は後半に大阪マラソンを走ったこともあって、2024年5月以来初めて月間200kmを走ることが出来ました。 体も元通り？になったので、3月からは手術前のようにスピード練習やインターバル練習なども取り入れていこうと持っています。 以前の練習メニューは 月曜日：休足日火曜日 ：ビルドアップ走 10km ＊1水曜日 ：インターバル走 ＊2木曜日 ：疲労抜きジョグ 10km 6'30/km金曜日 ：休足日土曜日 ：90～120分ジョグ 6'00/km日曜日 ：90～120分ジョ ...