9月の月間走行距離は 104km でした。
8月25日に手術後初めてランニングを開始してから徐々に走る頻度と距離を伸ばしてきて、9月は15日間で104kmになりました。
9月20日からは10Km走るようになりましたが、まだまだ暑い日が多くスピードは抑え気味（6分30秒/Km程度）で無理しない程度に走りました。
10月の目標は120～150kmの予定ですが、無理せず徐々に距離とスピードを上げていきたいと思います。
64才のシニアランナーがステージ2の大腸がんを発症、手術と抗がん剤治療を受けながらランニングを再開して再びフルマラソンでサブ4を目指すブログです。